Чем заниматься загородом в коттеджном поселке

1. Активные виды отдыха на природе
2. Какими видами спорта можно заняться на природе
3. Развлечения для компании на природе
4. Преимущества активного отдыха на природе

Активные виды отдыха на природе

Какими видами спорта можно заняться на природе

Бег и ходьба. Начиная с ранней весны и до поздней осени бегать можно в парке или по пешеходным дорожкам. В коттеджном поселке легко построить свой маршрут по удобным дорожкам с хорошим освещением.

Велоспорт. Кататься на велосипеде можно в парке, лесу или по дорожкам внутри коттеджного поселка. Это безопасно, поскольку движение там ограничено.

Йога. Если есть свой земельный участок, то все, что понадобится – вынести коврик для йоги на траву. Заниматься дыхательными практиками на свежем воздухе гораздо приятнее, чем в помещении.

Развлечения для компании на природе

Есть много способов разнообразить отдых на природе, когда вы собираетесь большой компанией. Например, игры в бадминтон, дартс, твистер или фрисби, набрасывание колец на стойку. Стоит только заранее приобрести инвентарь. Примечательно, что эти игры доступны и интересны и детям, и взрослым.

Детям также можно предложить сражение на водяных пистолетах и активные игры, которые не требуют инвентаря: «догонялки» (салочки), «Море волнуется раз», «Змейка» и другие.

Преимущества активного отдыха на природе

– Улучшается работа легких, сосудов, сердца за счет насыщения крови кислородом.

– Повышается настроение. Физическая активность на свежем воздухе стимулирует выработку гормонов счастья – серотонина и эндорфинов.

– Укрепляются отношения. Совместные развлечения и игры на свежем воздухе сближают разные поколения семьи.