Загородная жизнь: как она влияет на здоровье

7 оценок
среднее: 4.71 из 5
24 Янв. 2024
Загородная жизнь: как она влияет на здоровье

  1. Как природа влияет на здоровье человека
  2. Как природа влияет на здоровье ребенка

Помните, какое умиротворение наступает во время прогулок по лесу или парку, где не слышен городской шум, а воздух пахнет цветущими растениями или морозной свежестью? Уже через несколько минут дыхание само по себе выравнивается, тревожащие мысли отпускают, а рука тянется потрогать чистый снег, кору дерева или первые зеленые побеги. Ученые, изучающие влияние природы на здоровье человека, пришли к выводу, что для хорошего самочувствия необходимо не менее двух часов в день проводить на свежем воздухе.

Как природа влияет на здоровье человека

как природа влияет на здоровье.jpg

  • Снижается частота респираторных заболеваний. Прогулки на свежем воздухе, без примесей городского смога и автомобильных выхлопов, на 34% снижают частоту респираторных заболеваний и облегчают состояние астматиков.
  • Укрепляется иммунитет. Во время прогулок организм вырабатывает больше лимфоцитов, которые помогают организму бороться с вирусами.
  • Улучшается сон. При проживании за городом биоритмы человека синхронизируются с природными: вы быстрее засыпаете, а утром чувствуете себя бодрым и выспавшимся.
  • Снижается стресс. Взаимодействие с природой улучшает работу центральной нервной системы: уходит раздражительность, связанная с постоянным информационным потоком.
  • Улучшается физическое самочувствие. Пешие и велосипедные прогулки – это отличная альтернатива занятиям в фитнес-центре. Такая двигательная активность позволяет поддерживать мышцы в тонусе и контролировать вес.
  • Нормализуются пульс и давление. Прогулки в медленном темпе особенно рекомендуются гипертоникам для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Как природа влияет на здоровье ребенка

Для детей общение с природой – это источник всестороннего развития. Они с любопытством исследуют природные явления, наблюдают за растениями, с удовольствием гуляют босиком, чаще играют в активные игры.

 как природа влияет на здоровье.jpg


  • игры на свежем воздухе развивают ловкость и, силу;
  • изучение природных явлений формирует наблюдательность и любознательность;
  • находясь на улице, ребенок реже пользуется гаджетами, это снижает риск развития близорукости;
  • у ребенка повышается экологическая осознанность, он учится беречь природу. 

  • Посмотрите, как выглядит жизнь на природе в поселке Берёзки Новолуговое, поселке Берёзки Элитный и поселке Берёзки Садовый.

    Жизнь рядом с природой – один их главных факторов, влияющих на здоровье и благополучие взрослых и детей. Ежедневное взаимодействие с природой дает ощущение радости, наполненности жизни, душевного равновесия. Люди переезжают за город, чтобы чувствовать себя здоровыми и счастливыми. Для этого необязательно выбирать удаленную деревню. Загородные поселки «Березки» находятся на Левом и Правом берегах Новосибирска, в окружении зелени и отдалении от шума городских магистралей. При этом вся городская социальная инфраструктура остается доступной.

       

    Читать также
    Тип объекта
    Таунхаус малоэтажный жилой дом на несколько многоуровневых квартир с изолированными входами (то есть без общего подъезда).
    Квадруплекс жилой дом, предназначенный для проживания четырех семей.
    Дуплекс жилой дом, предназначенный для проживания двух семей.
    Коттедж индивидуальный жилой дом.